Помогают восстановиться после физических и психических нагрузок. Могут работать как защита от неблагоприятных внешних факторов.

Инструмент трансформации на физическом и личностном уровнях

Курс правильной здоровой физкультуры для любого возраста, подготовка к экстремальным нагрузкам

Асана и ее геометрия — это еще и способ воздействия на мозг. Существуют определенные нюансы и ключи в отстройке асан, которые, собственно, и превращают физкультурные упражнения в йогические формы.

Сон – это не обязательно отдых, если предварительно не освободить себя от накопленного физического и психо-эмоционального напряжения.

Это как идеально написанный текст: ни одного лишнего слова, но и не добавишь ничего.

Курс для целеустремленных исследователей. Отличное начало для тех, кто хочет пройти продолжительное обучение.